【公益課程】體適能銀髮課程

上課地點 : 二樓體適能中心

報名方式 : 現場預約 (二樓體適能中心櫃台)

上課日期/時間 : 每週二15:00~16:00

三月 --

3/02 初階核心訓練；報名時間 2/25(四)~2/28(日)

3/09 初階肌力訓練；報名時間 3/03(三)~3/07(日)

3/16 初階槓鈴訓練；報名時間 3/10(三)~3/14(日)

3/23 初階壺鈴訓練；報名時間 3/17(三)~3/21(日)

3/30 初階體適能；報名時間 3/24(三)~3/28(日)

四月 --

4/06 初階體適能；報名時間 3/31(三)~4/04(日)

4/13 初階槓鈴訓練；報名時間 4/07(三)~4/11(日)

4/20 初階壺鈴訓練；報名時間 4/14(三)~4/18(日)

4/27 初階體適能；報名時間 4/21(三)~4/25(日)

報名條件/流程

▲6人開班12人滿班；須年滿60歲才可接受報名，請持身份證件核對。

▲請至2樓體適能中心櫃檯現場報名。

▲不接受電話預約或網路報名。

▲此為免費課程，如無故不到者將取消後續中心所有公益課程報名資格。

▲開課前一天將會由簡訊通知是否開課。

▲詳細課程資訊請洽 2242-9222#111體適能；或見報名表單說明。