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【活動】徒手力肌訓練體驗課

最新消息-【活動】徒手力肌訓練體驗課

2018/01/11

【活動】徒手力肌訓練體驗課

體驗價 : 200元

當場報名可享9折優惠

◆徒手訓練是利用自身體重做為負重的肌力訓練,

為健身基礎打底,適合健身新手入門學習

◆核心訓練課程的內容,有助於保護身體內臟及脊椎,

並可預防運動傷害,為身體帶來良好的平衡跟協調

上課時間 : 01/25(四) 19:30-20:30(徒手訓練)

                                20:30-21:30(核心訓練)

上課地點 : 泳池2樓體適能教室

授課老師 : 夢昕老師

招生人數 : 6人開班 12人滿班

 

詳情請洽 2242-9222#111體適能部

詳細課程內容請點選左側圖片下載附件