羽球起源於亞洲，是種類似毽子的遊戲。
相傳 19 世紀前後，在印度孟買有種兩人分別站在網的兩邊，以木拍對擊插有羽毛的絨線團的遊戲，名叫「普那」( Poona )。1860 年左右，一位從印度回國的英國退役軍官，將這遊戲介紹到英國。
這種遊戲傳入英國之後，首先在格洛斯特夏鄉( Gloucestershire )畢佛特公爵的伯明頓山莊定下遊戲規則，這就是羽球運動的最初模式，所以這種新的運動便以伯明頓山莊命名，即Badminton，中文譯名為羽毛球。
起初，羽球比賽是在大房子或樓房的大廳裏進行的，羽球則是用香檳酒瓶的軟蓋木塞插上羽毛做成，比賽只限於貴族和上流社會的人參加．後來，隨著「用運動培育紳士風度，淑女風度」這一意識的誕生，羽球運動才得以普及和發展。在這種新的思潮影響下，參加比賽的運動員都以尊敬對方光明磊落等姿態進行比賽。
當然，那時的比賽都是業餘性質的，現今，盡管羽球運動已經發展成為專業化和商業化，但我們仍可看到比賽場上許多繼承傳統的良好風格。
抽筋是什麼?
所謂抽筋，就是肌肉受到神經組織的刺激，而引起肌肉的收縮或血管受到刺激而逐漸關閉，導致局部肌肉血液循環不良的一種現象。
造成抽筋的原因?(參考情況)
1. 長時間運動而感到肌肉疲勞時，仍持續運動。
2. 局部循環不良。
3. 水份和鹽份流失過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5. 環境溫度突然改變。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷。
7. 情緒過度緊張。
8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
冬天比較容易抽筋?
冬天氣溫較低，常保持相同姿勢，易造成血液循環不好，尤其是夜間睡眠時，腳部容易抽筋。因此冬天要注意腳的保暖，增進血液循環，減少抽筋發生。改善睡覺容易抽筋的方法很簡單，睡前喝1杯牛奶補充鈣、鎂、磷等，或以溫熱水泡腳，改善腳底血液循環，或按摩小腿、伸展較易抽筋的下半肢；若平常就容易腿部抽筋的人，可在睡前就該部位做伸展拉直的動作，減少腳抽筋的發生。
如何預防抽筋?
1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。
礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。
5. 運動前檢查保護性的貼紮、護套、鞋襪是否太緊。
6. 運動前做充足的準備運動和伸展操。
7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。
8. 以放鬆的心情從事運動或工作。
9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做過度的練習。
11. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
抽筋了怎麼辦?
一、治標-馬上處理
患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將衝動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷 。
若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些鬆筋止痛的藥水或藥膏也很有效。
二、治本-找出原因、對症下藥
先了解自己平日的飲食習慣、運動（工作）量對自己產生的壓力、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，將所有的狀況及原因評估後，找出抽筋的原因，針對原因做預防改善，才能解決抽筋的問題。若你經常抽筋，卻找不出原因，小心了，要趕快請醫生為你做徹底的檢查!因為抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神經系統疾病的前兆。
